يجب
-
متى يجب عليك تجنب استهلاك الكافيين؟
تناول الكافيين خاصة القهوة من الأمور الأساسية التى تساهم بشكل ملحوظ فى تظبيط المزاج، لكن الإفراط فى تناوله يعد من…
أكمل القراءة » -
اضطراب الاكتئاب المستمر.. علامات يجب الانتباه لها ونصائح للصحة النفسية
من الأرق إلى ضعف الشهية، نستعرض فى السطور التالية بعض أعراض اضطراب الاكتئاب وفقا للتقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
التهاب مفاصل اليد.. أعراض يجب الانتباه لها وطرق تقليل الألم
التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يؤثر التهاب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات ضرورية لصحة مريض السكر فى رمضان.. علامات يجب معها الإفطار فورا
أصحاب الأمراض المزمنة خاصة مرضى السكر يحتاجون لعناية وتعامل خاص مع صيام شهر رمضان، وفيما يلى نقدم دليلا لمريض السكر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات لصحة مريض السكر فى رمضان.. علامات يجب معها الإفطار فورا
أصحاب الأمراض المزمنة خاصة مرضى السكر يحتاجون لعناية وتعامل خاص مع صيام شهر رمضان، وفيما يلى نقدم دليلا لمريض السكر…
أكمل القراءة » -
متى يجب أن تغسل أسنانك.. قبل أم بعد الفطار ومتى تستبدل الفرشاة؟
أكد الخبراء أن تنظيف أسنانك بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا هو الخطوة الأولى للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم أعراض مقلقة يجب ألا تتجاهلها
ارتفاع ضغط الدم هو القاتل الصامت ومع مرور الوقت يؤدي إلى إتلاف الشرايين ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية…
أكمل القراءة » -
9 فيتامينات يجب على المرأة تضمينها في روتينها اليومي
تعانى النساء بصفة أكبر من الرجال من نقص الفيتامينات والمعادن المهمة بالجسم أشهرها فقر الدم، نتيجة عدة عوامل منها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل النوم بعد الإصابة بارتجاج في المخ عامل خطر؟ حقائق يجب معرفتها
إصابات الرأس تشكل مشكلة قد تكون كبيرة في بعض الحالات الخطيرة، خاصة إذا صاحبها تشخيص الحالة بحدوث ارتجاج في…
أكمل القراءة » -
متى يرتبط ألم الكتف بسرطان الرئة؟ أعراض يجب الانتباه لها
يمكن أن يحدث ألم الكتف بسبب عدة عوامل، ولكن السرطان سيكون آخر ما قد تفكر فيه، يمكن أن يحدث…
أكمل القراءة »