ويقلل
-
فيتامين ينظم الدورة الشهرية ويقلل نزيفها
الدورة الشهرية المنتظمة الصحية من أهم علامات الصحة الإنجابية والخصوبة لدى السيدات والفتيات، لابد من التمتع بدورة شهرية صحية لاتزان الهرمونات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد تناول ماء الزنجبيل الخام بعد الوجبات.. يعزز الهضم ويقلل الغثيان
الزنجبيل، المعروف في المطبخ الهندي والطب التقليدي، أظهر فوائد صحية عديدة. يحتوي ماء الزنجبيل على مغذيات أساسية ومركبات نشطة…
أكمل القراءة » -
هذا النوع من المكسرات يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترول
الطعام الصحي هو الخيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتخفيف حدة ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك هو السبيل لحماية الأوردة والشرايين…
أكمل القراءة » -
فوائد المشى لصحتك.. يحرق الدهون ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
المشي من التمارين الهامة التى يمكن أن تفيد صحتك بعدة طرق، وبحسب الأطباء إذا مشى الشخص 10000 خطوة يوميًا،…
أكمل القراءة » -
دراسة: التدخين يسرع الشيخوخة ويقلل من تجديد الخلايا
في دراسة جديدة تم الكشف عن أن التدخين يمكن أن يكون له تأثير ضار على الأجزاء النهائية من الكروموسومات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد عظيمة لاستهلاك الزنجبيل يوميا.. يفقدك الوزن ويقلل الالتهاب
قليل من الأعشاب لديها إمكانات كبيرة في مجال الأدوية الطبيعية مثل الزنجبيل، فهو مفيد للصحة بشكل لا يصدق، حيث…
أكمل القراءة » -
12 فائدة لخليط الزعتر بالعسل .. يهدئ السعال ويقلل الالتهابات
الزعتر والعسل خليط غني ودسم مليء بالمغذيات والفوائد والفيتامينات، هذا الخليط المميز والجمع بين هذين العنصرين من الطعام يعزز…
أكمل القراءة » -
البروكلي في الشتاء.. يساعد على حرق الدهون ويقلل التهاب الجسم
البروكلي يعد من الخضراوات الهامة التي ينصح بإدراجها في نظامك الغذائي والهدف الحصول على فوائدها الكثيرة، وأكد التقرير المنشور عبر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيب بريطاني: الصيام يحسن السكر بالدم ويقلل الالتهاب ويحرق الدهون
يصف الدكتور مايكل موسلي، الطبيب بهيئة الخدمات الصحية الوطنية في مانشستر، ما يفعله ريشي سوناك رئيس وزراء المملكة المتحدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن للبنجر أن يوقف فرط نمو البكتيريا السيئة ويقلل من حموضة الفم؟
يكشف الخبراء أن الخضراوات الورقية مثل البنجر “الشمندر” غنية بجزيء يسمى النترات، وهو يوقف فرط نمو البكتيريا السيئة ويقلل…
أكمل القراءة »