ويدعم
-
غذاء وصحة
المغنيسيوم ضروري للنساء.. بيقلل آلام الحيض ويدعم صحة العظام
يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة خاصة للنساء، فهو يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية للمشي أثناء الحمل.. يحسن المزاج ويدعم صحة القلب
أثناء الحمل ، يوصى بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع، تعتبر التمارين متوسطة الشدة جيدة ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليه على فطارك فى رمضان.. 5 فوائد للبرقوق.. هيعالج الإمساك ويدعم قلبك
يعد البرقوق من أفضل أنواع الفاكهة التي تخلصك من الإمساك، فهو يحتوى على البورون وفيتامين أ والحديد والمغنيسيوم وفيتامين…
أكمل القراءة »