ويخفض

غذاء وصحة

eshrag
0 20

8 فوائد للكرز.. يعزز صحة القلب ويخفض الوزن ويساعدك على النوم

يتميز فصل الصيف بموسم الكرز، والذى يحتوى على العديد من الفوائد الصحية، لذلك احرص على وضعه ضمن نظامك الغذائي،…
أكمل القراءة »
غذاء وصحة

eshrag
0 58

تعرف على نوع من الألياف الغذائية يحسن صحة الجهاز الهضمى ويخفض الكوليسترول

الألياف القابلة للذوبان هي نوع من الألياف الغذائية التي تذوب في الماء، وهى تساعد في تعزيز الصحة العامة، في…
أكمل القراءة »
غذاء وصحة

eshrag
0 50

الباباي مفيد لصحتك.. يحمى من أمراض القلب والسكتة الدماغية ويخفض الكوليسترول

البابايا من الفواكة الغنية بالعناصر الغذائية، وتعود أصول الفاكهة البرتقالية والخضراء إلى أمريكا الوسطى وجنوب المكسيك، خاصة أنها تنمو…
أكمل القراءة »
غذاء وصحة

eshrag
0 59

دواء يطرح قريبا يمنع السمنة ويخفض الكوليسترول ويتناول مع غذاء غنى بالدهون

تمكن العلماء من ابتكار دواء جديد يمنع السمنة ويخفض نسبة الكوليسترول لدى الفئران أثناء اتباع نظام غذائى غنى بالدهون،…
أكمل القراءة »
غذاء وصحة

eshrag
0 75

الشاى الأخضر يحسن ضغط الدم ويخفض الوزن لدى مرضى السكر

تلعب مادة الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي دورًا في زيادة التمثيل الغذائي لدينا والمساهمة في فقدان الدهون بمرور…
أكمل القراءة »
غذاء وصحة

eshrag
0 72

الجرى يوميا يمنحك الطاقة ويحسن مزاجك ويخفض ضغطك بعد سن الـ 50

إذا كنت تتطلع إلى العيش بصحة أفضل بعد عمر الـ 50 عامًا، ففكر في تبني عادة الجري اليومية، يساعد…
أكمل القراءة »
غذاء وصحة

eshrag
0 77

بعد سن الـ 50.. الجرى يوميا يمنحك الطاقة ويحسن مزاجك ويخفض ضغطك

إذا كنت تتطلع إلى العيش بصحة أفضل بعد عمر الـ 50 عامًا، ففكر في تبني عادة الجري اليومية، يساعد…
أكمل القراءة »