ويحمى
-
غذاء وصحة
دراسة: التخلص من 10 جرامات من السكر يومياً يجعلك أصغر سنا ويحمى خلاياك
قالت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إنه يمكن أن يؤدي الاستغناء عن كمية من السكر بمقدار قطعة واحدة من الدونتس…
أكمل القراءة » -
تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح.. يعزز مناعتك ويحمى قلبك
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون، حيث يمكن لهذه الإضافة البسيطة في الصباح أن يعزز صحتك…
أكمل القراءة » -
نوع من المكسرات يسيطر على مستويات السكر ويحمى عينيك
يعتبر الفستق أحد أنواع المكسرات الشهيرة، كما أنه غنى بالعناصر الغذائية، والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعله…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد البصل.. يقوى العظام والمناعة ويحمى القلب
يحصل الجسم على العديد من الفوائد الصحية من تناول البصل، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر على هذه الفوائد، وفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهم 7 فوائد لفيتامين ب 6.. يعزز صحة مخك ويحمى قلبك
فيتامين ب 6 (المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين) هو فيتامين أساسي يساعد في الحفاظ على صحة جسمك بالكامل، حيث تلعب…
أكمل القراءة »