ويحافظ
-
يعزز المناعة ويحافظ على عينيك.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الجزر
يعتبر الجزر من الخضراوات الجذرية ذات اللون البرتقالي والمقرمشة، هذا النوع من الخضراوات ليست حلوة ولذيذة فحسب، بل تحتوي…
أكمل القراءة » -
الشروط الصحية الستة لإعداد مشروب صحى يخسس ويحافظ على صحتك
المشروبات والعصائر يلجأ إليها البعض لتناولها بين الوجبات أو حتى مع بداية اليوم أو نهايته، وذلك كنوع من السناك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السحلب مشروب مفضل فى الشتاء.. يقوي مناعتك ويحافظ على جهازك الهضمي
خلال أيام الشتاء الباردة، نلجأ للعديد من المشروبات والأطعمة التي تساعد في الشعور بالدفء، ومن أشهرها مشروب “السحلب”، الذي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يعزز المناعة ويحافظ على صحة العين..7 فوائد تجعلك تبدأ يومك بعصير الجزر
عصير الجزر يعزز المناعة بالإضافة إلى تقوية النظر وعدد كبير من الفوائد الأخرى للجسم، ما يؤكد أهميته خاصة فى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تناول الجبن يحميك من الخرف ويحافظ على صحة المخ ويمنحك ذاكرة قوية
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الجبن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، حيث كان لدى آكلي الألبان الذين تزيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يقوى عظامك ويحافظ على صحة المعدة.. اعرف فوائد اللبن الرائب
أحد الأسباب الرئيسية لإدراج اللبن الرائب في نظامك الغذائي اليومي هو دوره في تحسين عملية الهضم، والسبب اعتباره غذاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التوصل لبروتين يحمى من هشاشة العظام ويحافظ على صحة الغضروف المفصلى
هشاشة العظام هي حالة مؤلمة ومنهكة للمفاصل تتميز بانهيار الغضروف الذي يسد نهايات العظام، ويسمى الغضروف المفصلي، يحدث غالبًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هيقوي مناعتك ويحافظ علي عينك.. تعرف على فوائد الجزر
الجزر من الأطعمة ذات المذاق المميز والفوائد العديدة، فتناوله مفيد للجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد صحية للفلفل الأسود.. هيدعم مناعتك ويحافظ على معدتك
الفلفل الأسود، كان يُعرف سابقًا بالذهب الأسود، يقدم الفلفل الأسود مجموعة من الفوائد الصحية بالإضافة إلى خصائصه المعززة للنكهة…
أكمل القراءة »