الوسم: ومواجهة

[ad_1] الخضراوات الورقية بأنواعها، تعتبر كنزا لا يعلم الكثيرون عن فوائده، ففوائد الخضراوات الورقية لا تقف عند حد احتوائها على الألياف المشبعة، والعناصر الغذائية الكثيرة، بل تمتد لأكثر من هذا، ومن أبرز  أنواع الخضراوات الورقية فائدة، الخس، الجرجير، الكرنب الأخضر والبنفسجى، والسبانخ. تقرير مطول نشر في موقع eatingwell أوضح أهمية تناول الخضراوات الورقية،…