ومنتجات
-
10 أطعمة تساعد على تقليل القلق.. أبرزها البرتقال ومنتجات الألبان
قد يساعد ما تأكله وتشربه في تخفيف التوتر والقلق، وتشمل الأطعمة التي يمكن أن تقلل من القلق بسرعة الأفوكادو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس الحليب ومنتجات الألبان.. 4 بدائل غنية بالكالسيوم تعرف عليها
الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي، هي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلماء يكتشفون حمضا باللحوم الحمراء ومنتجات الألبان يكافح السرطان
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان، يمكن أن يساعد في مكافحة السرطان، فقد تم العثور…
أكمل القراءة » -
التغذية
أفضل أطعمة ومنتجات الفيتامينات وأهم النصائح وأقوى متاجر للتسوق
إليك بعض الفوائد الهامة لفيتامين C: 1. دعم جهاز المناعة: يعتبر فيتامين C مهماً لدعم وتعزيز جهاز المناعة، إذ يعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 أطعمة ممنوع تناولها مع البابايا.. أبرزها الخيار ومنتجات الألبان
البابايا فاكهة استوائية ، تشتهر بلحمها الأصفر والأخضر وبذورها السوداء ، وهي غنية بفيتامينات A و C والبوتاسيوم والألياف، على الرغم من أن البابايا…
أكمل القراءة »