وقلل
-
غذاء وصحة
كتر عدد وجباتك وقلل كمياتها واهتم بنوع الطعام.. وصفة استشارى تغذية لريجيم
إذا كنت ممن يتناولون وجبة أو اثنتين في اليوم معتقدا أنك بذلك تحد من زيادة الوزن وتتبع نظام “دايت”؟!فأنت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات سيئة تؤثر على صحة الدماغ.. بلاش تدخين وقلل صوت سماعات الأذن
هناك بعض الأشياء تفعل التي نفعلها يوميا دون أن ندرى بمشاكلها وأضرارها على صحة الدماغ قد يكون قلة النوم…
أكمل القراءة »