الوسم: وعناصر
-
5 علامات تؤكد أنك تعاني من نقص فيتامينات ومعادن وعناصر الجسم
[ad_1] نقص الفيتامينات وعناصر الجسم المختلفة، يعطي أعراضًا وعلامات على الجسم لكي ينبه صاحبه بحدوث مشكلة ما، فتكرار الإصابة بأدوار البرد أو المشكلات المرضية فضلاً عن عدم الاهتمام بالطعام الصحي وممارسة الرياضة، كلها عادات قد تخلف نقصا حادا في عناصر وفيتامينات وقوة وبنية الجسم. كذلك الإجهاد الحاد، وعدم التغذية السليمة، وقلة النشاط…
-
البنجر للرياضيين.. فوائد مذهلة وعناصر غذائية متكاملة
[ad_1] البنجر أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي الصحي، ويحتوي على كم هائل من العناصر والفيتامينات والمعادن ويعزز من صحة الجسم وقوته وتعزيز صلابة عضلاته، ولكن وفقًا لتقرير نشر في موقع healthy human life فإن البنجر له خصائص وفوائد خاصة لمن يمارسون الرياضة والتمرينات الرياضية بجهد عالي. الرياضي…
-
فيتامينات وعناصر تعالج مشكلة تساقط الشعر.. تعرف عليها
[ad_1] هل تعلم أن نقص بعض الفيتامينات بالجسم تزيد من فرص تعرضك لمشكلة ملحوظة وهي تساقط الشعر؟، نعم هذا ما أشار إليه التقرير المنشورعبر موقع timesofindia، ومن ضمنها التالي: -فيتامين D يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى ضعف الشعر، ويصبح أكثر عرضة للتساقط، فالمستويات المنخفضة من فيتامين د مسؤولة أيضًا عن…
-
لمرضى ارتفاع ضغط الدم.. فيتامنيات وعناصر غذائية هتفيدك لازم تعرفها
[ad_1] قال الدكتور إبراهيم شعيب استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة في كلية طب أسيوط، إن مرض ارتفاع ضغط الدم سمي بالقاتل الصامت كناية عن قدرته على أن يعرض الجسم في لحظة لمضاعفات كثيرة، مشيرا إلى أنه في حالة التعرض لارتفاع ضغط الدم، يزداد لديك الفرصة للإصابة بمشكلات في القلب، وأيضا التعرض للسكتات الدماغية أو…