وضعيات
-
غذاء وصحة
مش بس وضعيات النوم الخاطئة.. عوامل أخرى تسبب تيبس الرقبة بعد الاستيقاظ
عند الاستيقاظ من النوم وأنت تشعر بألم شديد في الرقبة، وعدم القدرة علي تحريكها فهذا يعني إصابتك بتيبس في…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
6 وضعيات يوغا تساعد في تخفيف آلام الظهر
آلام الظهر هي مرض العصر، ويأخذ كثير من الناس إجازة من العمل بسبب الآلام المزمنة، فقد وثَّقت منظمات مختلفة مثل منظمة…
أكمل القراءة »