وصحتك
-
غذاء وصحة
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفها
مع التقدم في العمر، يبدأ العقل في إظهار أعراض الكبر، فيلاحظ تعرض الشخص في بعض الأحيان لفقدان الذاكرة المؤقت أو…
أكمل القراءة » -
لكبار السن.. 5 نصائح فعالة للحفاظ على نشاطك وصحتك العقلية
ممارسة الرياضة أمر مهم للجميع، ولكنها تحمل أهمية خاصة لكبار السن، فمع تقدمنا فى العمر، تزداد احتمالية الإصابة باضطرابات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقلبات الجو.. مكملات غذائية يجب تناولها لتحسين مناعتك وصحتك فى الربيع
تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في معالجة بعض حالات نقص الفيتامينات والمعادن وتحسين الصحة العامة، ويعتمد الكثير من الناس…
أكمل القراءة » -
أوراق البقدونس وأهميتها لعظامك وصحتك الجلدية
البقدونس أحد أهم الخضراوات الورقية المهمة والصحية يستخدمها الكثيرون كعشبة مهمة توضع على الكثير من الطعام نيئة أو جافة أو…
أكمل القراءة » -
ألم ما قبل الدورة الشهرية.. دليلك لتعزيز سلامتك وصحتك
آلام ما قبل الدورة الشهرية، أو ما يطلق عليها فترة pms أحد أهم الأوجاع التي تعاني منها بعض السيدات قبل الطمث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فى يوم الإذاعة.. اعرف تأثير الاستماع للراديو على مزاجك وصحتك النفسية
الاستماع للراديو ينقلك لعالم آخر من الخيال يجعلك تشعر بحالة نفسية أفضل، وبمناسبة احتفال العالم اليوم 13 فبراير بيوم…
أكمل القراءة » -
استشارى يوضح فوائد البصل لمناعتك وصحتك خلال تقلبات الطقس
تشهد البلاد تقلبات شديدة في الطقس، ففي النهار يكون الطقس حارا، وفي المساء باردًا، وهذا يزيد من فرص الإصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لا تهمل شمس الشتاء.. اعرف فوائدها لمناعتك وصحتك
التعرض لأشعة شمس الشتاء أحد أهم الخطوات الفعالة لتعزيز دفاعات الجسم ضد المرض، وهذا ما نصح به الدكتور أشرف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل براحتك.. أطعمة قليلة السعرات تحافظ على وزنك وصحتك
الحفاظ على الوزن من الزيادة أمام الخيارات الكثيرة من الأطعمة اللذيذة أمر بالغ الصعوبة، هذه الحرب مع الطعام يواجهها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتحسن مزاجك وتظبط سكر.. تعرف على فوائد القيلولة لجسمك وصحتك
أحاديث كثيرة منها أنها مفيدة وأخري أنها مضرة، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي حقيقة القيلولة لجسم الإنسان، وفقا لتصريح…
أكمل القراءة »