وزنك
-
غذاء وصحة
مش بس بروتين.. العدس بجبة هينجح “الدايت” ويساعدك تنقص وزنك
العدس الأسود أو العدس بجبة كما يطلق عليه الكثيرون، هذا النوع من العدس أحد أهم وأبرز أنواع المأكولات الصحية،…
أكمل القراءة » -
احذر.. 4 عادات يومية هاتبوظ الدايت وتسبب زيادة وزنك
قد يبدو الحفاظ على وزن صحي في بعض الأحيان أمر صعب للغاية، خاصة عندما تؤدي العادات اليومية إلى زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو وزنك زاد بعد إقلاعك عن التدخين.. نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك
الرشاقة عنوان الصحة، وعدم التدخين والإقلاع عنه أيضا أحد أهم الخطوات الصحية التي يمكن أن تتخذها في حياتك للعيش…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو وزنك زاد بعد إقلاعك للتدخين.. نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك
الرشاقة عنوان الصحة، وعدم التدخين والإقلاع عنه أيضا أحد أهم الخطوات الصحية التي يمكن أن تتخذها في حياتك للعيش…
أكمل القراءة » -
4 تحاليل تحتاج لإجرائها لمعرفة سبب ثبات وزنك في الدايت
ثبات الوزن أثناء اتباع حمية غذائية من المشاكل الشائعة التي تواجه كثير من الأشخاص، وقد يكون السبب هو الإصابة…
أكمل القراءة » -
إزاى تتخلص من وزنك الزائد بعد العيد.. 5 خطوات هتساعدك
يبحث الكثير منا عن التخلص من الوزن الزائد الذى تم اكتسابه خلال أيام عيد الأضحى المبارك، خاصة بعد الإفراط…
أكمل القراءة » -
عايز ترطب على نفسك وتتحكم في وزنك.. أضف هذا المكون إلى عصير المانجو
يعشق معظمنا تناول المانجو خاصة مع قدوم الصيف والحر، حيث نحب تناول هذه الفاكهة اللذيذة كاملة، ولكن البعض أيضًا…
أكمل القراءة » -
6 طرق بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص وزنك بفعالية
يعد فهم عملية التمثيل الغذائي لديك خطوة أولى حاسمة في تحقيق المستوى المثالي من الصحة واللياقة البدنية، وهى العملية…
أكمل القراءة » -
انقص وزنك في وقت قصير بـ 7 نصائح بسيطة
إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد والسمنة، هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص، يعانى خلالها الشخص من حالة اضطراب…
أكمل القراءة » -
هل يساعدك ماء الزنجبيل فى إنقاص وزنك؟.. اعرف التوقيت المناسب لتناوله
يساعد ماء الزنجبيل على إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية، فهو يساعد على…
أكمل القراءة »