الوسم: وذاكرتك.

[ad_1] أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن، البالغ من العمر 81 عامًا ويعد أكبر رئيس للولايات المتحدة على الإطلاق، الانسحاب من سباق إعادة انتخابه، ووفقًا لتقارير إخبارية، كانت هناك ضغوط متزايدة لوقف الحملة الانتخابية بسبب مخاوف بشأن عمره ومشاكل صحية لديه، بحسب موقع تايمز ناو. وفي الأسبوع الماضي، أكد بايدن أنه يتمتع بصحة جيدة…

[ad_1] الاهتمام بتعزيز وظائف المخ والدماغ من أهم الممارسات الصحية، التي يمكن من خلالها تعزيز قدراتك المخية كالتذكر والانتباه والبعد عن التشتت، وتعزيز حتى الحواس ووظائفه، هذا ما أكده تقرير نشر في brainandspine تابع التقرير موضحًا أن هناك بعض الممارسات اليومية السهلة، التي يمكن أن نعزز بها قدرات دماغنا والتمتع بمهارات دماغية ومخية…

[ad_1] غالبا ما يتم تجاهل وجبة الإفطار، على الرغم من أنها أهم وجبة خلال اليوم، وأوضح الدكتور عبد الرحمن فصيح، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة – قصر العينى- أن وجبة الإفطار أهم وجبة خلال اليوم بسبب أن الجسم يكون فى حالة راحة طوال فترة الـ 8 ساعات نوم ليلا ومعدل الأيض والحرق يكونان فى…

[ad_1] كشفت دراسة بريطانية جديدة عن أن ممارسة الرياضة مرة واحدة على الأقل شهريًا مرتبطة بالتفكير الأفضل ووظيفة الذاكرة في وقت لاحق من الحياة، وقال الباحثون إن الأشخاص الذين أفادوا بأنهم نشيطون بدنيًا على الأقل مرة إلى أربع مرات شهريًا في استطلاعات منفصلة في سن 36 و43 و53 و60 إلى 64 و69 كان لديهم أكبر…