وحافظ
-
خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح
التخلص والقضاء علي التوتر والقلق تعد من أبرز الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
غير حياتك وحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية بهذه النصائح
للحصول علي صحة قلب جيدة وقوية، وأيضا الحفا علي الأوعية الدموية وقدرة تدفق الدم بشكل جيد، يجب القيام ببعض…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية تؤثر على القلب.. قلل ملح وحافظ على صحتك
نظامك الغذائي والحياتي هو الذي يتحكم بشكل كبير في مدى تمتعك بالصحة القلبية، قلبك يحتاج لتناول الطعام الصحي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أشياء يحذر منها أطباء القلب.. تجنبها وحافظ على صحتك
تعد السكتات الدماغية من أكثر أسباب الوفيات حول العالم، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها تقليل المخاطر، عن طريق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهمها بلاش تدخين وحافظ على وزنك .. نصائح للوقاية من مرض السرطان
هناك العديد من النصائح التي يفضل اتباعها لتقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، أو عدم الإصابة به مجددا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عوامل تساعد فى الوقاية من السكتات الدماغية.. بلاش تدخين وحافظ على وزنك
أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحافظون على وزن صحى، وممارسة التمارين، وتناول الطعام بشكل جيد والامتناع عن التدخين …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 طرق للحفاظ على صحة الكلى.. لا تدخن وحافظ على نشاطك
قد يساعد الحفاظ على نمط حياة نشط واتباع نظام غذائي صحى في منع مشاكل الكلى، لكن هناك عوامل معينة يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل وزنك وحافظ على صحتك.. 10 أنواع من السرطان مرتبطة بالسمنة
السمنة مشكلة صحية خطيرة، وزيادة الوزن غير المراقبة ضارة بصحة الإنسان، حيث إن السمنة هي سبب العديد من الأمراض التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 طرق لتقليل الإصابة بالخرف.. بلاش تدخين وحافظ على التواصل مع الأصدقاء
يؤثر الخرف على الملايين من الأشخاص، بما في ذلك واحد من كل 10 بالغين فوق سن 65 عامًا، وفي حين…
أكمل القراءة »