وتواجه

للستات بعمر الـ 40 عامًا.. أطعمة هتعزز الصحة وتواجه التغيرات الهرمونية

مع وصول المرأة إلى الأربعينيات من عمرها، يخضع الجسم لتغييرات كبيرة، مما يؤكد أهمية اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر…