وتنظيم
-
دليل الأمهات للامتحانات.. حيل وكلمات نفسية لتحفيز ابنك وتنظيم يومه
أنت السر فى حياة أبنائك، ونحن فى بداية أيام امتحانات الثانوية العامة، يقع على عاتق الأمهات الكثير من المهام،…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد المشروم الصحية.. أبرزها خفض ضغط الدم وتنظيم الكوليسترول
المشروم يعد من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، فتناوله يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، ووفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك في النظام النباتى.. لتعزيز مستويات الطاقة وتنظيم الغدة الدرقية
يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في ارتفاع وانخفاض مستويات الطاقة لدينا، إذا قمنا بإطعام أجسامنا بشكل مغذي بالأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو نظام “داش” الغذائي لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم؟
نظام “داش” الغذائي يعد من الأنظمة الغذائية المهمة التي تساهم بشكل كبير في مساعدتك على خفض ضغط الدم، ولكن ما…
أكمل القراءة »