وتنشط

هتنظم ضغطك وتنشط عقلك.. تعرف على فوائد وضعية اللوتس الصحية

وضعية اللوتس هى ممارسة قديمة تتضمن جلوس الشخص فى وضعية القرفصاء مع وضع قدميه على الفخذين المعاكسين، وقد يجد…