وتناول
-
احمِ نفسك من ألم التهاب المفاصل.. وتناول هذه الأطعمة
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل والتي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي للحصول…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية للتعافى من جدرى القرود.. حافظ على رطوبتك وتناول البروبيوتيك
تتزايد حالات الإصابة بمرض الجدرى القرود الناجم عن سلالة جديدة مميتة فى جمهورية الكونغو الديمقراطية ومناطق أخرى فى وسط وشرق…
أكمل القراءة » -
روشتة صحية لمرضى السكرى في العيد.. ابعد عن الضانى وتناول سلطة
يجب أن ينتبه الشخاص أصحاب الأمراض المزمنة مثل مريض السكرى إلى نوعية وكمية اللحوم التي يتناولها خلال عيد الأضحى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رطب على نفسك في الحر.. وتناول هذه الخضراوات
يتطلب فصل الصيف المزيد من الترطيب، حيث تميل أجسامنا إلى فقدان المزيد من الماء من خلال العرق وظروف الطقس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: افطر على الشوربة وتناول الفول والجبنة القريش في السحور
قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الإقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية، في تصريح خاص لــ”اليوم السابع”،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف الوقت المثالى لشرب فنجان القهوة وتناول وجبة الفطار وممارسة الرياضة
استعرضت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أفضل الأوقات لتنظيف أسنانك وتناول وجبة الإفطار والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ولماذا هو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتعانى من التسمم الغذائي.. تجنب 10 أطعمة وتناول هذه القائمة
التسمم الغذائي، هو أحد أنواع الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء، فالجراثيم أو المكونات السامة الأخرى الموجودة في الطعام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى مناعتك فى الصيف وتناول هذه التوابل.. أبرزها الكركم
التوابل تحتوى على العديد من الخصائص الغذائية الرائعة والمهمة لصحة الإنسان، كما أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن هناك بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح غذائية لمرضى الثلاسيميا.. منها الترطيب المستمر وتناول البروتينات
عندما تشعر فجأة بإرهاق شديد وضعف وبشرة شاحبة، قد تشير هذه الأعراض اليومية إلى حالة تسمى الثلاسيميا.تلعب التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل الملح والسكر وتناول الخضراوات.. نصائح لتجنب الجفاف فى ارتفاع الحرارة
الجسم يحتاج إلى كميات من المياه والسوائل على مدار اليوم، وفي حال فقدانه جزءا كبيرا من تلك السوائل…
أكمل القراءة »