وتقوي
-
6 أطعمة غنية بفيتامين د تضبط مودك وتقوي عظامك
يعد الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د أمرًا بالغ الأهمية لصحتك العامة يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي…
Read More » -
فوائد بذور الخيار لا حصر لها.. تنقص الوزن وتقوي المناعة.. اشتريها من العطار
تعتبر بذور الخيار مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات (مثل فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامينات ب)…
Read More » -
تناول هذه الفاكهة يوميا.. تحمي قلبك وتقوي مناعتك
تُعَد الفواكه دائمًا جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، فهي لا توفر العناصر الغذائية فحسب، بل تحافظ أيضًا على ترطيب…
Read More » -
لو عندك نزلة برد.. أطعمة مهمة هتعالجك وتقوي مناعتك
عند الإصابة بنزلة برد أو أنفلونزا، هناك العديد من النصائح التي تساهم في الشفاء بشكل أسرع، بسبب ما تحتوي من…
Read More » -
غذاء وصحة
تدفيك وتقوي مناعتك.. اعرف فوائد الكزبرة الخضراء في الشتاء
الكزبرة الخضراء من الخضروات ذات المذاق الخاص، فعند استخدمها في الطهي تضيف للطعام طعما مميزا، وأشار التقرير المنشور عبر موقع…
Read More » -
غذاء وصحة
مع انخفاض الحرارة.. أكلات صحية هتدفيك وتقوي مناعتك
مع إعلان هيئة الأرصاد الجوية انخفاض درجات حرارة الطقس، قدم الدكتور وليد الديجوي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب أسيوط،…
Read More » -
غذاء وصحة
5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تعزز صحة القلب وتقوي المناعة
تلعب جميع العناصر الغذائية الأساسية دورًا في الحفاظ على صحتنا، إذا كانت الألياف جيدة للهضم ، فإن البروتينات تحرض…
Read More »