وتعزيز
-
غذاء وصحة
من الطبيعة.. 4 زيوت عطرية لتخفيف آلام الجسم وتعزيز الصحة العقلية
في عالمنا الحديث سريع الخطى اليوم، أصبح الإجهاد وضغوط العمل وعدم الراحة الجسدية واختلال التوازن العاطفي جزءًا لا يتجزأ…
أكمل القراءة » -
مشروب يساعدك فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون.. تعرف عليه
الزنجبيل هو أحد أفضل المكونات التي تساعدك على إنقاص الوزن، كما أن تناول الزنجبيل كل يوم يساعد على استقرار…
أكمل القراءة » -
7 عادات بسيطة للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الإدراك
الدماغ أو المخ عضو مثل أي جزء آخر من أجسامنا، يحتاج إلى رعاية واهتمام منتظمين حتى يؤدي وظيفته على…
أكمل القراءة » -
4 تمارين رياضية لتقليل التوتر والقلق وتعزيز الصحة النفسية
أصبح القلق والتوتر شائعًا بشكل كبير مما يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يؤدي القلق…
أكمل القراءة » -
لو بتجفف الطعام وتاكله.. نصائح لترطيب جسمك وتعزيز هضمك
تجفيف بعض الأنواع من الطعام مثل الفاكهة على سبيل المثال خاصة فى ” الاير فراير” أو الفرن، …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة للوقاية من الأمراض وتعزيز المناعة فى الجو الممطر والبارد
فى ظل تقلبات الطقس التى تشهدها مصر حالياً، وتوقعات هيئة الأرصاد الجوية بتساقط الأمطار اليوم، الأحد، نتعرف فى هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 مشروبات “ديتوكس” على قد الإيد.. للتخلص من السموم وتعزيز المناعة
مشروبات الديتوكس، تعبير أطلق على بعض أنواع العصائر الصحية، التى تهدف إلى تنقية جسم الإنسان من السموم التى تتراكم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تناولها يوميا لزيادة خلايا الدم البيضاء وتعزيز المناعة
تعد خلايا الدم البيضاء مكونات أساسية لجهاز المناعة لدينا لأنها تدافع عن الجسم من الأمراض والالتهابات والمواد الغريبة (المستضدات)، من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلاج باليوجا والتأمل يساعد فى إدارة التوتر وتعزيز وصحة المرأة
الأيورفيدا هو النظام القديم للطب القائم على مبادئ التوازن والانسجام فى الجسم والعقل والروح، وهو جزء لا يتجزأ من الثقافة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات تساعد فى ترطيب الجسم وتعزيز المناعة
هناك العديد من المشروبات التي تساهم بشكل كبير انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الحر، وذلك وفقا لموقع “ indiatoday”.…
أكمل القراءة »