وتساعد
-
5 أطعمة تعزز المناعة وتساعد فى علاج حمى القش
حمى القش المعروفة أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي، مشكلة صحية شائعة تحدث عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله…
أكمل القراءة » -
رياضة بسيطة تقلل التوتر وتساعد فى إنقاص الوزن.. اعرفها
المشي هو أحد التمارين الأكثر انتشارا، فهو يوفر العديد من الفوائد الصحية ولا يتطلب تدريبًا متخصصًا أو معدات باهظة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعمل مثل أدوية التخسيس وتساعد على إنقاص وزنك
أكد طبيب التغذية الأمريكي الدكتور نيل بارنارد، أن بعض الأطعمة النباتية تساعد بالفعل في فقدان الوزن مثل أدوية التخسيس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مضادة للالتهابات وتساعد فى إنقاص الوزن.. اعرف فوائد الكمثرى
تحتوي الكمثرى على خصائص مضادة للالتهابات ، وتساعدك على إنقاص الوزن وزيادة مستويات الطاقة لديك. كما أنها مفيدة في فطام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الساونا مفيدة لصحتك.. تجعلك سعيدًا وتحميك من الخرف وتساعد فى مكافحة العدوى
وجد الباحثون في معهد العلوم الطبية الحيوية في بولندا، إن الاستخدام المنتظم للساونا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بانخفاض هرمون الكورتيزول،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تقلل تقلصات المعدة وتساعد على الهضم.. أبرزها الموز
تشنجات وآلام البطن مشكلتان تتعامل معه النساء بانتظام بسبب التقلبات الهرمونية والتوتر ، ولكن يمكن أن تحدث لكل من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فواكه يجب أن تأكلها لتعزيز المناعة أثناء تغير الفصول وتساعد فى خفض الوزن
التغييرات الموسمية صعبة للغاية ولا يمكن التنبؤ بها، مع اقتراب نهاية الشتاء وبدء الربيع، هناك الكثير من التقلبات في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتساعد على نموه
تلعب التغذية الدور الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بصحة الشعر، تساعد الأطعمة الفائقة بقوتها الخارقة داخليًا على نمو الشعر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون
يلعب التمثيل الغذائي أو حرق الدهون دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإذا كان التمثيل الغذائي لديك…
أكمل القراءة »