وتركيزك
-
أفضل 6 أعشاب تحسن ذاكرتك وتركيزك في أيام الامتحانات
يبحث الكثير من الطلبة عن أعشاب يمكنها أن تحسن عمل الذاكرة وتجعلهم أكثر انتباهًا وتركيزًا خاصة فترة الامتحانات، قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دقيقة واحدة من تمرين القرفصاء يوميًا تعزز صحة دماغك وتركيزك
كشفت دراسة جديدة عن أن دقيقة واحدة فقط من تمارين القرفصاء أو الأسكوات يمكن أن تساعدك في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر النظام الغذائى على ذاكرتك وتركيزك؟
يحسن النظام الغذائي الصحي المتنوع ذاكرتك وتركيزك ويمكن أن يزيد من مستوى تفاؤلك ويحميك من الاكتئاب، وفي المقابل، تبين…
أكمل القراءة »