وتخفض
-
غذاء وصحة
3 خضراوات أساسية تناولها يوميا.. تحمى من السرطان وتخفض ضغط الدم
كشف موقع Daily Express، إن تناول 3 أنواع معينة من الخضراوات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض…
أكمل القراءة » -
تعزز المناعة وتخفض الكوليسترول.. فوائد قد لا تعرفها للبامية الخضراء
البامية الخضراء أحد أهم الخضراوات وأشهرها على الإطلاق، وتعد أحد أهم الأطباق الصحية التي يمكن أن تتناولها بطرق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد القرفة لصحتك.. تقلل الغازات والانتفاخ وتخفض السكر
رصدت العديد من الأبحاث العلمية الفوائد الصحية المحتملة للقرفة، وسلطت الضوء على مركباتها النشطة بيولوجيًا وتأثيراتها الفسيولوجية، وربطت الدراسات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الفراولة تحسن وظائف المخ وتخفض ضغط الدم
كشفت دراسة جديدة أن تناول الفراولة يوميًا يرتبط بتحسين الوظيفة الإدراكية وخفض ضغط الدم ، واشتملت الدراسة على 35…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
في الصيف.. 5 أطعمة ومشروبات هترطب وتخفض حرارة الجسم
إن الحفاظ على برودة جسمك من الداخل وشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا هي أفضل الطرق للتغلب على الحرارة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد صحية لشرب القهوة.. تعدل مزاجك وتحميك من الاكتئاب وتخفض وزنك
يقول الخبراء إن شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا يمكن أن يبقيك نحيفًا، كما أن زيادة الكافيين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس مفيدة لقلبك.. القهوة تعدل مزاجك وتخفض ضغط الدم
يمكن أن تساعد القهوة التى يستمتع به الملايين يوميًا فى خفض ضغط الدم، وذلك وفقا لما ذكره موقع “ديلى…
أكمل القراءة »