وتحمى
-
غذاء وصحة
نصائح لجعل القهوة صحية وتحمى معدتك
القهوة مشروب مفضل لدى الكثيرين، لكنها قد تكون سببا فى تعرضك للإصابة بمشاكل فى المعدة والجهاز الهضمى، كلإصابة بالإسهال، ووفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بزيادة الملابس.. اعرفى ازاى تدفى طفلك فى الشتا وتحمى جلده من الالتهابات
خلال فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة تدريجيا، تلجأ كثير من الأمهات إلى زيادة عدد قطع الملابس التي يرتديها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تمارين يوجا تقوى عضلات الظهر والصدر وتحمى من ألم العمود الفقرى
تساعد ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، ولرياضة اليوجا فوائد عديدة منها تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء،…
أكمل القراءة »