وتحسين
-
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لتنظيف رئتيك من التلوث وتحسين صحة التنفس
مع مستويات التلوث وجودة الهواء التي وصلت إلى علامات سيئة والاختناق من الضباب والدخان نحتاج إلى بعض الأشياء التي يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الكاكاو لصحتك.. منها حماية القلب وتحسين وظائف المخ
الكاكاو الخام مليء بمضادات الأكسدة التي تسمى الفلافانول، إن تناول الأطعمة الغنية بالفلافانول له مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لجسمك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تمارين لتعزيز وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.. منها التنفس العميق
يحتاج عقلك إلى تمارين لتقوية الذاكرة، والوظائف الإدراكية الأخرى، لذا لا تقلل من أهمية التمارين البدنية، والذهنية التي تساعد على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفلفل الحار يساعد على تخدير الألم وتحسين الحالة المزاجية
لو من عشاق الفلفل الحار فهناك خبر سار بالنسبة لك، وهو إنه قد يمكنك استعادة حاسة الشم بعد الإصابة…
أكمل القراءة »