وتحسين
-
غذاء وصحة
فوائد جلسات العلاج الطبيعي للجسم.. أبرزها تقوية العضلات وتحسين الحركة
عند الإصابة بمشكلة في الظهر أو القدمين أو الركب بعد فترة من العلاج يتطلب الطبيب المتابع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعامل مع فقر الدم.. 8 طرق طبيعية للوقاية من الأنيميا وتحسين الهيموجلوبين
هل تجد نفسك غالبًا تشعر بالإرهاق والضعف وتكافح لالتقاط أنفاسك بعد نزهة قصيرة؟ ربما لاحظت أن بشرتك تبدو أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعامل مع فقر الدم.. 8 طرق طبيعية للوقاية من الإنيميا وتحسين الهيموجلوبين
هل تجد نفسك غالبًا تشعر بالإرهاق والضعف وتكافح لالتقاط أنفاسك بعد نزهة قصيرة؟ ربما لاحظت أن بشرتك تبدو أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لتنظيم نسبة السكر فى الدم وتحسين مناعة مرضى السكرى
مرضى السكر يعانون من ضعف المناعة بشكل كبير، يكونون أكثر عرضة للعدوى والأنفلونزا، ويمكن أن تؤثر هذه على جهاز المناعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح صحية للحفاظ على صحة العين وتحسين الرؤية
هناك العديد من النصائح الصحية التي يجب القيام بها للحفاظ على صحة العين، وتحسين الرؤية خلال ارتفاع درجات الحرارة، وهذه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل ترتبط أمراض اللثة بمشاكل القلب؟.. اعرف طرق الوقاية وتحسين صحة الفم
ترتبط صحة الفم السيئة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يرتبط بارتفاع معدل الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم
ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من الفوائد، نتعرف فى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد للنوم على الأرض.. منها دعم العمود الفقرى وتحسين الدورة الدموية
نظرًا لأن جسمك يتعرض لضغط هائل خلال النهار ، يجب أن يكون لديك مكان مريح وصحي للنوم ليلاً، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامين د يؤثر على الوظيفة الإدراكية وتحسين الحالة المزاجية
يلعب فيتامين (د) يلعب دورًا أساسيًا فى تعزيز المناعة وتحسين صحة العظام، كما أن له دورا رئيسيا الحفاظ على صحة الدماغ، كما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل هناك علاقة بين شرب الماء وتحسين صحة البشرة؟
بشرتك هي أكبر عضو في جسمك، ومع ذلك يتم بذل القليل من الجهد لرعايته، ألا توافق؟ من المهم أن…
أكمل القراءة »