وتحافظ
-
غذاء وصحة
لو بتعمل رجيم.. قائمة أطعمة صحية تشبعك وتحافظ على تركيزك
“الطعام اللي يشبعك، هايخسسك”، قاعدة يجب أن تضعها أمام عينيك طوال حياتك، فلا يجب أن تترك خيارات طعامك للتجربة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تسيطر على السكرى وتحافظ على صحة قلبك وتنقص وزنك
تشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، في حين أن هذا الأخير يمكن أن يزيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 فواكه صيفية تعزز مناعتك وتحافظ على صحتك.. أبرزها الكمثرى والبطيخ
الصيف هو موسم وفير بالفواكه اللذيذة التي لا تثير ذوقك فحسب، بل توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقلل الالتهاب وتحافظ على الوزن.. تعرف على فوائد المكسرات
السكر مرض مزمن يستمر مع المريض مدى الحياة، يأتي هذا المرض في جميع مراحل العمر، ويعاني مرضى السكري من النوع…
أكمل القراءة »