وبلاش
-
غذاء وصحة
هناكل ايه على البحر.. خليك هيلثى وبلاش محشى وجهز وجبة متكاملة على الشاطئ
فى فصل الصيف، و مع ارتفاع درجات الحرارة تتأثر عادات تناول الطعام لدى الناس من خلال تناول الطعام بالخارج…
أكمل القراءة » -
اعرفى أسباب تجاعيد الرقبة وتجنبيها.. اشربى مياه وبلاش سكريات
يتعرض جلد الرقبة إلى الكرمشة أو التجعد فى كثير من الأحيان، أو إصابته بالكثير من المشكلات الجلدية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طريقتان لعلاج انسداد الأنف.. وبلاش أدوية البرد عن طريق الفم
أوصى خبير الصحة والرفاهية الدكتور مايكل موسلي، بأفضل السبل لعلاج انسداد الأنف بعد أن وجدت الأبحاث أن الدواء الموجود…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل الملح وابعد عن التوتر وبلاش دهون.. روشتة للوقاية من السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية عندما يكون هناك انقطاع مفاجئ في إمداد الدم إلى الدماغ، ويحدث هذا عندما ينفجر أحد الأوعية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اتمشى وبلاش سكريات.. تخلص من الكرش بخطوات سهلة
دهون البطن أو الكرش أحد أبرز أنواع السمنة الموضعية التى تتركز فى منطقة معينة من الجسم، وهي البطن والأجناب، ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تهتمى ببشرتك فى الجو الحر.. ارتدى الملابس القطنية وبلاش تمشى فى الشمس
مع ارتفاع حرارة الجو وهروب الكثير من الأشخاص إلى الشواطئ، فإنه يجب الاهتمام بالبشرة وصحة الجلد لتجنب الإصابة بالالتهابات،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل الملح وخلى وزنك صحى وبلاش تدخين.. ازاى تحافظ على صحة قلبك
مرض القلب واحد من الأمراض المزمنة التي يعانى منها الكثيرون وخصوصا كبار السن، ولذلك ينصح بالمتابعة الدورية مع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحصول على قلب سليم وصحى.. اتمشى وبلاش تدخين
يتعرض بعض الشباب لضغط مستمر بسبب الدراسة أو العمل أو الحياة الشخصية. يؤدي هذا إلى ظهور أنظمة غذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لتعزيز قوة العظام.. راقب نظامك الغذائى وبلاش تدخين
تبدو أفضل طريقة للوقاية من هشاشة العظام خلال العقدين الأولين من العمر، حيث يمكنك التأثير بشكل أكبر على الكتلة العظمية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل الملح وبلاش تدخين.. طرق للوقاية من النوبات القلبية
تحدث النوبة القلبية عندما يتم انسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلات القلب تمامًا، في معظم الحالات، يكون هذا التراكم…
أكمل القراءة »