والكالسيوم
-
غذاء وصحة
أكلات غنية بفيتامين د والكالسيوم للحفاظ على صحة العظام
الحفاظ على صحة العظام من أمراض العظام والهشاشة والروماتيزم وغيرها، يحتاج لنظام غذائى وحياتى ودوائى متكامل، يعزز من الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الحليب النباتى أقل فائدة بالنسبة للمغذيات والكالسيوم عن اللبن البقرى
أكد أخصائيو التغذية أن الحليب النباتي أدنى من ناحية التغذية من اللبن البقرى، موضحين أن ما يقرب من 9…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة عظامك.. اعرف مقدار جرعة فيتامين “د” والكالسيوم الضرورية يوميًا
تعد صحة العظام جانبًا أساسيًا من جوانب الصحة العامة، ويلعب عنصران من العناصر الغذائية الحيوية دورًا رئيسيًا في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة عظامك.. اعرف مقدار جرعة فيتامين “د” والكالسيوم الذي تحتاجه يوميًا
تعد صحة العظام جانبًا أساسيًا من جوانب الصحة العامة، ويلعب عنصران من العناصر الغذائية الحيوية دورًا رئيسيًا في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على مقدار فيتامين د والكالسيوم لعظام أقوى
هناك العديد من العوامل التى تساهم فى تحسين صحة العظام، لكن هناك عنصران أساسيان وهما: فيتامين د والكالسيوم، وفى هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حليب البقر الأكثر فائدة لصحتك لاحتوائه على البروتين والكالسيوم وفيتامين ب12
من البقر والشوفان إلى فول الصويا واللوز، يكشف اختصاصيو التغذية عن الحليب الأفضل للصحة، ويقول اختصاصيو التغذية، إن حليب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى الجرعة المناسبة لطفلك من فيتامين د والكالسيوم
يلتزم العديد من الآباء بتزويد أطفالهم بما يكفي من العناصر الغذائية الحيوية من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ومن…
أكمل القراءة »