والقلب
-
هذا النوع من المكسرات يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترول
الطعام الصحي هو الخيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتخفيف حدة ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك هو السبيل لحماية الأوردة والشرايين…
أكمل القراءة » -
اليوم العالمى للموسيقى.. اعرف فوائدها للدماغ والقلب والصحة النفسية
يقدم الاستماع إلى الموسيقى عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية، ويتجاوز دورها كمجرد ترفيه. المصدر:اليوم السابعاليوم العالمى للموسيقى.. اعرف فوائدها…
أكمل القراءة » -
النوم وفمك مفتوح يضر اللثة والقلب.. طرق تساعدك للتنفس من الأنف
النوم وفمك مفتوح من العادات غير الصحية، والتى تؤثر سلبًا على صحة الفم والصحة البدنية بشكل عام، الآثار الضارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية للتفاح في الشتاء.. مفيد للجهاز الهضمى والقلب
يقال إن تفاحة في اليوم تبقيك بعيداً عن الطبيب، حيث يوفر التفاح وفقا لموقع ” onlymyhealth” عددًا كبيرًا من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نوع من التمارين يفيد العظام والقلب.. سهل اتباعه يوميا
نط الحبل أحد أهم التمرينات اليومية السهلة التي يمكن الاستعانة بها خلال اليوم لتعزيز الصحة البدنية، واللياقة، ومرونة الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تنفس الهواء بكمية أكسجين مرتفعة يضر بالرئة والقلب ويؤدى للوفاة
أكدت دراسة حديثة نشرت فى مجلة Science Advances، أجرتها معاهد جلادستون التابعة لجامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، أن استنشاق الهواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تنفس الهواء بكمية أكسجين مرتفعة يضر بالرئة والقلب يؤدى للوفاة
أكدت دراسة حديثة نشرت فى مجلة Science Advances، أجرتها معاهد جلادستون التابعة لجامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، أن استنشاق الهواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد بذور السمسم للعظام والقلب والمناعة
السمسم أحد أهم البذور الصحية التى تحتوى على كم هائل من العناصر والفيتامينات والمعادن الصحية، اللازمة لصحة الجسم وبنائه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد تناول البيض.. أبرزها تعزيز صحة العينين والقلب
فوائد تناول البيض كثيرة ومتعددة تجعل منه غذاءا صحيا وفعالا خاصة لتدعيم صحة الطفل، وبناء جسمه ونموه، ذكر تقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يعزز صحة الهضم والقلب.. اعرف فوائد طبق السلطة لصحتك
تناول السلطات المختلفة، بأنواعها ومكوناتها التى أصبحت متنوعة وبها العديد من الخيارات، يعد أمر صحيا وفى غاية…
أكمل القراءة »