والفاكهة
-
غذاء وصحة
ليه بعد تناول الخضار والفاكهة ممكن يجيلك إسهال؟ اعرف السبب وعالجه
هل أنت ممن يتناولون الخضروات والفاكهة ويشعرون بعدها ببعض السيولة في البراز أو الإسهال؟ هذه الحالة شائعة بين متبعى…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية للحوامل فى موجة الحر.. كترى من السلطة والفاكهة
تمثل ارتفاع درجة الحرارة بالنسبة للنساء الحوامل مشكلة صحية على الأم والجنين، لذا، من الضروري اتباع إرشادات غذائية معينة…
أكمل القراءة » -
اعرف فوائد إضافة الخضار والفاكهة لوجبة الإفطار
تناول الخضراوات على الإفطار يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويمنع أمراض القلب ويحسن مزاجك، وذلك وفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الطريقة الصحية لغسل الخضار والفاكهة لتجنب التسمم الغذائى
أكدت الدكتورة وفاء حسين، استشاري العلاج الطبيعي والسمنة في كلية طب قصر العيني، أن عدم الاهتمام بالطريقة الصحية لغسيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائية تغذية توضح كيف يساعد تناول الأسماك والفاكهة فى تقليل الوزن
اتباع النظام الغذائي السليم المناسب لكل فرد في تناول الوجبات يساهم في تخفيض الوزن والحد من السمنة والحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: تناول الخضراوات والفاكهة فى غير موسمها يسبب أضرارا صحية
كشفت بعض الأبحاث المختلفة عن الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الخضراوات والفواكه التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصائر من الخضار والفاكهة لحرق دهون البطن
دهون البطن قد تكون الأكثر صعوبة في الخسارة، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من دهون البطن،…
أكمل القراءة »