والعظام
-
أطعمة تعمل كفيتامينات متعددة لجسمك.. السبانخ تفيد القلب والعظام
تعتبر الأطعمة مثل السبانخ والسلمون وبذور الشيا والتوت والفطر بمثابة مصادر قوية للعناصر الغذائية التي تعمل كفيتامينات متعددة وتدعم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتغلب على ألم العضلات والعظام مع المشي الطويل
يعد موسم الحج فترة مليئة بالروحانية والتحديات الجسدية للحجاج، ومن بين التحديات الأكثر شيوعًا التي يواجهها الحجاج هي ألم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد للسباحة أبرزها تحسين صحة القلب والعظام
تساعد السباحة فى تشكيل الجسم بطرق متعددة، حيث تعمل على إشراك الجسم بالكامل، ما يوفر تمرينًا لكامل الجسم يستهدف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
جمعية قلوب مصر تنظم يومًا للكشف المجانى لأكثر من 4 تخصصات أبرزها القلب والعظام
نظمت جمعية قلوب مصر الخيرية بالتعاون مع إحدى المستشفيات الخاصة والنوادى الرياضية بمدينة 6 أكتوبر يومًا للكشف المجانى يشمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الأناناس واحصد 7 فوائد صحية للجسم.. منها تقوية الأسنان والعظام
يحتوى الأناناس على عناصر مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة بوفرة، توفر هذه الفاكهة المغذية ، ثروة من المزايا الصحية التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش هتصدق فوائده ..الفلفل الحلو مفيد للعين والعظام ونمو الشعر
الفلفل الحلو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، وهو غني بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة، كما يحتوى على مادة الكابسيسين…
أكمل القراءة »