والعب
-
تغييرات اعملها فى حياتك لخفض الكوليسترول.. قلل توتر والعب رياضة
يمكن أن تساهم المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار الذى يعرف باسم “البروتين الدهني منخفض الكثافة” (LDL)، الناتج غالبًا عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خدعوك فقالوا.. كُل اللي انت عايزه والعب رياضة بعدها
يوجد العديد من الاعتقادات الخاطئة التي يتبعها ويمارسها الكثيرون ظنا منهم أنها تساعدهم في الحصول على جسم رشيق، فهناك العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل السكر والعب رياضة.. كيف نعالج الكبد الدهني؟
الكبد السليم ضروري لصحة الجهاز الهضمي الجيد ، وتحسين المناعة والتمثيل الغذائي. باعتباره ثاني أكبر عضو في الجسم ،…
أكمل القراءة »