والسحور
-
غذاء وصحة
كيف تنظم نومك في رمضان؟ عادات صحية بين الفطار والسحور
بالنسبة للعديد من الأشخاص، تمثل إدارة أنماط نومهم خلال شهر رمضان تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فصبح الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
7 علامات تدل أن جسمك “عطشان” وبتشرب مياه قليلة بين الفطار والسحور
هل تنسى تناول أكواب من المياه بين الإفطار والسحور؟ يعاني البعض من هذه المشكلة ويتناسى شرب المياه، ويستعيض عنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مهم لكبار السن.. إزاى تضبط أدويتك أثناء صيام رمضان ونصائح للفطار والسحور
ينتظر العديد من كبار السن شهر رمضان الكريم بفارغ الصبر للصيام وصلاة التراويح، ومع ذلك، بالنسبة لكبار السن الذين…
أكمل القراءة » -
مواصفات وجبتى الإفطار والسحور وأعراض تلزم الحذر.. دليل مريض السكر فى رمضان
قالت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب القاهرة، إنه بمناسبة قرب حلول شهر رمضان فهناك نصائح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مكونات صحية لوجبتي الإفطار والسحور
الرياض: د. عبير مبارك الحرص على انتقاء تناول أطعمة صحية ضمن مكونات وجبات الطعام الرمضانية هو من أجل: أولا: جعل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة مليانة بروتين.. يجب أن تكون على مائدة الإفطار والسحور فى رمضان
أكدت الأبحاث ، أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن يحسن صحتك بشكل عام ، حيث يلعب البروتين دورا مهما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف أفضل الفاكهة والخضراوات لإضافتها فى الإفطار والسحور بشهر رمضان
تشهد الأطعمة الخضراء زيادة في شعبيتها بين الحين والآخر، لكنك تحتاج إلى تضمين الفواكه والخضراوات الخضراء بانتظام في…
أكمل القراءة »