والسباحة
-
أضرار للعين يسببها النوم والسباحة بالعدسات اللاصقة
ارتداء العدسات اللاصقة ما هو إلا أمر مؤقت، فلا يجب أن تعتاد القيام بكل أعمالك اثناء ارتدائها، هذا ما أكده…
أكمل القراءة » -
المشي والسباحة أم رفع الأثقال.. اعرف أفضل رياضة لإنقاص الوزن
ممارسة الرياضة ضروري لفقدان الوزن لأنها تزيد من حرق السعرات الحرارية، وتعزز فقدان الدهون، وتحسن وظيفة التمثيل الغذائي أو…
أكمل القراءة »