والخمول
-
تجنب هذه الأطعمة مع ارتفاع مستويات الرطوبة.. تصيبك بالضعف والخمول
يعد فقدان الماء في الجسم والضعف والخمول من بين المشكلات الشائعة التي نواجهها خلال فصل الصيف خاصة مع ارتفاع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تظهر على جسمك تشير لنقص البروتين.. منها جفاف الجلد والخمول
البروتين من العناصر الهامة لبناء كتلة العضلات بالجسم وزيادة مستوى التركيز، كما يلعب دورا هاما في مجموعة متنوعة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص 8 عناصر غذائية السبب فى شعورك بالتعب والخمول.. أبرزها الحديد واليود
تلعب الفيتامينات والمعادن المختلفة أدوارًا حاسمة في إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي داخل الجسم، يمكن أن يؤثر نقص المغذيات سلبًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد وجبة السحور لتجنب الصداع والخمول فى رمضان
يعد شهر رمضان المبارك فرصة للتركيز على أسلوب حياة أكثر صحة، ومن الضروري تناول الأطعمة المناسبة خاصة في وقت السحور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتجنب الصداع والخمول فى رمضان.. اعرف فوائد وجبة السحور
يعد شهر رمضان المبارك فرصة للتركيز على أسلوب حياة أكثر صحة، ومن الضروري تناول الأطعمة المناسبة خاصة في وقت السحور…
أكمل القراءة »