والجرى

تمارين لحرق السعرات الحرارية .. منها ركوب الدراجات والجرى

تحرق أجسامنا السعرات الحرارية بشكل طبيعي من خلال عمليات التمثيل الغذائي الأساسية مثل التنفس وتدوير الدم والحفاظ على ثبات…