والتوتر
-
غذاء وصحة
نصائح للتخلص من القلق والتوتر أثناء فترة المذاكرة والامتحانات
مما لاشك فيه أن الشعور بالخوف والقلق الذي يتعرض له جميع الطلبة أثناء فترة الامتحانات أمور طبيعية يواجهها الجميع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتعانى من القلق والتوتر.. إليك 6 أطعمة خارقة لتهدئة الدماغ
التوتر والقلق ناتج عن زيادة إنتاج الكورتيزول في الجسم لدى الأشخاص، غالبًا ما يأكل الناس كميات كبيرة من الوجبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من آلام الجسم والتوتر.. طرق لتخفيف حدتها منها مساج زيت السمسم
غالبًا ما يكون معظم الناس متعبين بسبب آلام الجسم المستمرة وتوتر العضلات، هذه من بين أكثر الحالات الصحية شيوعًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من آلام الجسم والتوتر.. طرق للتخفيف من حدته منها مساج زيت السمسم
غالبًا ما يكون معظم الناس متعبين بسبب آلام الجسم المستمرة وتوتر العضلات، هذه من بين أكثر الحالات الصحية شيوعًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للنساء.. نصائح للتخلص من الإجهاد والتوتر والعناية بصحتك
تتحمل النساء مسئوليات متعددة بحياتهن الشخصية والمهنية، وفي بعض الأحيان، تؤثر الكثير من المسئوليات على صحتهن النفسية دون أن يدركن…
أكمل القراءة »