والتوت.
-
غذاء وصحة
أطعمة تعزز الذاكرة بعد سن الـ 50.. أبرزها الأسماك الزيتية والتوت
النسيان هو جزء طبيعي من أعراض التقدم في العمر، فالمخ عضو يستهلك الكثير من الطاقة، ويستخدم حوالي 20 %…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الشوفان والتوت يساعدان على تخفيف آلام التهاب المفاصل
النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة للأفراد، ومن المعروف أن وجبة تناول الإفطار من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه وخضراوات تحتوى على مضادات أكسدة طبيعية أهمها التفاح والتوت
مضادات الأكسدة الطبيعية لها فوائد صحية عديدة وفقا للهيئات الصحية الأوروبية، وتوجد في بعض الفواكه والخضراوات والحبوب ومن أبرزها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الثوم والمكسرات والتوت للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
يؤدى ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وحتى أمراض الكلى إذا ترك بدون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تقلل من الالتهابات في الجسم.. منها الكركم والتوت والزنجبيل
أظهرت الدراسات أن الالتهاب يحدث عندما تكون الأنماط الغذائية كثيفة السعرات الحرارية، وتشمل هذه اللحوم المصنعة والدهون المشبعة والسكر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة ومشروبات تحرمك من أسنان بيضاء.. منها الشاى والكريز والتوت
الأسنان البيضاء تعنى ابتسامة جذابة وجميلة، وهناك العديد من العوامل التى تؤثر على لون الأسنان، وتلك العوامل تتراوح ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة صحية تحسن مزاجك.. منها الأناناس والتوت
يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة السريعة والآيس كريم ورقائق البطاطس عند الشعور بالحزن أو مشاعر سلبية، لكن هذه الأطعمة الغنية بالملح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السردين والتوت.. أطعمة تساعد في علاج جفاف العيون
أصبحت مشكلة جفاف العيون ظاهرة يعاني منها الكبار والصغار ، ويرجع ذلك لعدة اسباب قد تكون منها الوراثي، وغيرها من…
أكمل القراءة »