والتحكم
-
غذاء وصحة
4 تغييرات فى نمط الحياة لمنع حالة مقدمات السكرى والتحكم فيها
في العالم الذي نعيش فيه، مع أنماط الحياة والوجبات السريعة التي يسهل الوصول إليها وعادات الخمول، أصبح مرض السكري وباءً…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بدائل للأرز منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن والتحكم في مرض السكري
الأرز على الرغم من كونه عنصرًا أساسيًا في العديد من المأكولات، إلا أنه يشكل تحديات للأفراد الذين يهدفون إلى إنقاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد ركوب الدراجات لمرضى السكر.. تحسين حساسية الأنسولين والتحكم فى الوزن
أصبح مرض السكري مشكلة صحية شائعة تؤثر على الأشخاص من أي فئة عمرية، يرتبط بمستويات عالية من الجلوكوز(السكر)…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لتجربة الأحلام الواضحة والتحكم في أحلامك وكوابيسك
أثناء النوم يقوم جسمك بإيقاف قشرة الفص الجبهي، وهي المنطقة المسئولة عن التعلم والتفكير واتخاذ القرار في دماغك لهذا السبب…
أكمل القراءة »