والبسيطة

اعرف الفرق بين النشويات المعقدة والبسيطة وأيهما أفضل لصحتك

يحتاج الصائم إلى تناول وجبة متكاملة فى وجبة السحور لتعويض فترات الصيام التى تمتد إلى ١٤ ساعة خلال شهر…