الوسم: والأحباب.

[ad_1] من الصعب إبعاد التوتر والقلق تمامًا عن الأشخاص، ولكن يمكن القيام بخطوات عملية تساعد على تركيز الانتباه بعيدًا عن السلبيات والمنغصات، والشعور بالسعادة .وذلك لما نشره موقع HackSpirit . 1.الامتنان على النعم  إذا كان الشخص يريد أن يشعر بالسعادة، فعليه أن يذكر نفسه بالنعم التي تجعله سعيدًا. حيث إن ممارسة الامتنان ترتبط بمستويات أعلى…