وإنقاص
-
كم مرة يجب عليك مضغ الطعام لحرق الدهون وإنقاص وزنك؟
يساعد مضغ الطعام جيدًا على حرق السعرات الحرارية الزائدة كما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية، حيث أن تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد القهوة السوداء.. أبرزها حرق السعرات وإنقاص الوزن
القهوة السوداء هي واحدة من أفضل المشروبات، وهناك العديد من الدراسات التي تسلط الضوء على الفوائد الصحية للقهوة السوداء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده وإنقاص الوزن
عند الرغبة في التخلص من الوزن الزائد يتبع الكثيرون أنواع الرجيم المختلفة، ولكن هناك بعض المشروبات السهلة التي تساعدك…
أكمل القراءة » -
6 طرق بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص وزنك بفعالية
يعد فهم عملية التمثيل الغذائي لديك خطوة أولى حاسمة في تحقيق المستوى المثالي من الصحة واللياقة البدنية، وهى العملية…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات لخسارة دهون البطن وإنقاص الوزن بشكل طبيعى
هل تبحث عن بعض النصائح الغذائية الفعالة لإنقاص الوزن والحصول على خصر نحيف؟ فيما يلى أفضل 5 مشروبات صيفية عشبية…
أكمل القراءة » -
احذر.. عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
كشف درسة جديدة عن أن أدوية مرض السكر والتخسيس تم ربطها بزيادة خطر الإصابة بشلل المعدة، وذلك وفقًا لموقع hindustantimes، وتم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عاوز تخس.. نظام غذائى هيساعدك على ترطيب جسمك وإنقاص وزنك
التخلص من الوزن الزائد حلم الجميع، وخاصة خلال فصل الصيف، ولكن الأمر صعب، والسبب يرجع إلي الرغبة في تناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تساعدك الساونا على حرق الدهون وإنقاص وزنك.. اعرف فوائدها
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالاستحمام بالماء الساخن بشكل منتظم، خاصة أحواض الماء الساخن “الساونا”، في هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لزيادة الخصوبة وإنقاص الوزن.. اعرف عدد حبات التين الواجب تناولها يوميا
التين من أقدم الفواكه في العالم، إنها فاكهة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين K وهي مفيدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة القلب وإنقاص الوزن.. احرصى على إضافة زيت الزيتون للطبخ
زيت الزيتون له فوائد صحية ممتازة، إنه غذاء أساسي لدى ملايين الأشخاص حول العالم ويحتوي أيضًا على الكثير من…
أكمل القراءة »