هو
-
التغذية
ما هو التوت الأحمر وماهي فوائده؟
سنغوص من خلال هذا المقال في أعماق الفوائد المتعدِّدة لهذه الفاكهة العجيبة، مستكشفين كيف يمكن لهذه الحبَّات الصغيرة أن تُحدث…
أكمل القراءة » -
التغذية
ما هو الأكل الواعي وكيف يتم ممارسته؟
انضموا إلينا في هذه الرحلة لاكتشاف الطريقة التي يُمكننا من خلالها تحويل علاقتنا مع الطعام إلى علاقة صحية وسليمة. ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لاستخدام السمن بشكل صحى.. الاعتدال هو المفتاح
يعتبر السمن عنصرًا أساسيًا في المطبخ، حيث يشتهر السمن بنكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة، ويمكن أن يكون إضافة قيمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو الالتهاب المزمن؟ اعرف أسبابه وإزاى تعالجه من نظامك الغذائى
الالتهاب هو عملية طبيعية حيث يحارب الجسم ضد المواد الضارة والجروح والالتهابات والسموم، ويمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن، عندما…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
ما هو خطر السرطان على حياتنا؟
أسباب الإصابة بمرض السرطان: 1. العامل الوراثي: يَرِثُ بعض الأشخاص طفراتٍ جينيةً تزيد من خطر الإصابة بأنواع معيَّنة من السرطان، فمثلاً…
أكمل القراءة » -
تشوه الذات.. ما هو وكيف يمكن علاج الاضطراب؟
تدنى احترام الذات أو تشوه الذات هو أن تجد نفسك دومًا في مرتبة أقل، شخصًا لا يقدر ذاته مهما مر من…
أكمل القراءة » -
تشوه الذات.. ما هو وكيف يمكن علاج هذا الاضطراب
تدنى احترام الذات أو تشوه الذات هو أن تجد نفسك دومًا في مرتبة أقل، شخصًا لا يقدر ذاته مهما مر من…
أكمل القراءة » -
ما هو مستوى الهيموجلوبين الآمن للتبرع بالدم؟
التبرع بالدم هو عمل طوعي نبيل يساعد في إنقاذ حياة عدد لا يحصى من الناس، ومع ذلك، قبل أن…
أكمل القراءة » -
لو بتخاف من الأماكن المكشوفة.. اعرف ما هو رهاب الخلاء وأسبابه
الخوف من الأماكن المكشوفة ” والمعروف برهاب الخلاء هو اضطراب قلق يتميز بالخوف الشديد من أي مكان أو موقف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو طب الأسرة ومتى تذهب لطبيب في هذا التخصص؟
يحيى العالم الأسبوع العالمى لطب الأسرة في شهر مايو من كل عام، ولا يعرف كثير من الأشخاص متى يجب…
أكمل القراءة »