هو
-
التغذية
ما هو دور التغذية السليمة في تعزيز الأداء الرياضي؟
ما هي وظائف الغذاء؟ توفر الأغذية المغذيات اللازمة لتوفير الطاقة الضرورية للانقباضات العضلية والحركات الجسدية. تنظيم العمليات الكيميائية داخل الجسم، والمحافظة…
أكمل القراءة » -
ما هو شلل النوم.. اعرف الأعراض وطرق الوقاية
شلل النوم من اضطرابات النوم الشائعة ويؤدى إلى شلل مؤقت أثناء نومك وصعوبة في التنفس، وهلوسة، ومشاعر الخوف، وفقدان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: غسل الفاكهة لا يزيل آثار المبيدات.. وهذا هو الحل
كشف تقرير جديد عن أن غسل الفاكهة لا يزيل آثار المبيدات عليها، والطريقة الوحيدة لتجنب تناول المواد الكيميائية هي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروب أسود اللون يساعدك على إنقاص الوزن.. ما هو وفوائده لصحتك
تُعرف القهوة السوداء بأنها واحدة من أفضل المشروبات المفيدة للصحة، وهناك العديد من الدراسات التي تسلط الضوء على الفوائد…
أكمل القراءة » -
متى يصبح ظهور الدم فى البراز خطيرًا؟ وهل هو علامة على هذا المرض؟
قد يكون من المثير للقلق ملاحظة وجود دم في البراز، مما يشير إلى الكثير من الأمراض، والتي تشمل البواسير،…
أكمل القراءة » -
ما هو اختبار مزرعة الدم لتشخيص العدوى؟
يعد اختبار مزرعة الدم أداة بالغة الأهمية للكشف عن العدوى، عملية تسمح بتحديد وجود البكتيريا أو الفطريات في الدم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو النظام الغذائى المتوسط وكيف يحمى الأطفال من أمراض القلب
هل يقتصر النظام الغذائي المتوسطي على البالغين فقط، أظهرت أبحاث جديدة أنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول وضغط…
أكمل القراءة » -
ما هو التهاب المفاصل مجهول السبب لدى الأطفال.. عوامل الخطر والعلاج
التهاب المفاصل مجهول السبب عند الأطفال هو حالة لها أنواع فرعية مختلفة، يتطلب كل منها أسلوبًا مختلفًا للعلاج، ويعد…
أكمل القراءة » -
التغذية
ما هو التوت الأسود وماهي فوائده؟
مع ذلك قد يحمل التوت الأسود بعض الآثار الجانبية أو الأضرار عند الإفراط في تناوله أو في حالات صحية معيَّنة،…
أكمل القراءة » -
التغذية
ما هو التوت الأزرق وما هي فوائده؟
ما هو التوت الأزرق؟ التوت الأزرق، المعروف علمياً باسم Cyanococcus، هو نبات شجيري يتميَّز بثماره الزرقاء الغنية بالعناصر الغذائية، وينتمي…
أكمل القراءة »