هذه
-
غذاء وصحة
هذه الإضافة البسيطة إلى قهوتك الصباحية.. تجعل فوائدها مضاعفة
القهوة هي المشروب الصباحي المميز لدى الكثير من الأشخاص، هذا المشروب الذي يوفر اليقظة والانتباه وأيضًا الشعور بالشبع ففوائد…
أكمل القراءة » -
أضف هذه البذور لنظامك الغذائى لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك
هناك العديد من الأطعمة التى تساعد فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى، وبالتالى زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومن هذه…
أكمل القراءة » -
هل تعانى من آلام أسفل الظهر بسبب الإمساك؟.. هذه طرق الوقاية
عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز الهضمى مثل الإمساك، يركز الناس عادة على آلام المعدة وحركات الأمعاء، لكن آلام الظهر هى…
أكمل القراءة » -
لو بتنسى اللى بتقوله وأنت بتتكلم.. احذر هذه علامة على بعض الأمراض
نسيان الكلام أثناء الحديث مع الآخرين يعد من الأمور التى يتعرض لها البعض وتسبب الحرج الشديد، وفى هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
للحفاظ على صحة الكبد أضف هذه الأعشاب والتوابل لنظامك الغذائى
تتسبب مجموعة من العوامل البيئية وأسلوب الحياة فى الإضرار بصحة الكبد، ويمكن أن تؤثر الاختيارات الغذائية السيئة والافتقار إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. هذه العلامات المبكرة قد تكون إشارة على اضطراب ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تتميز بتقلبات مزاجية شديدة تشمل ارتفاعات عاطفية (هوس) وانخفاضات عاطفية (مثل الاكتئاب)،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هذه الكمية من الكافيين قد تسبب نوبة قلبية.. حتى لو كنت بصحة جيدة
قد يكون الإفراط في تناول القهوة ضارًا بصحة قلبك، حيث يؤدي تناول أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد إضافة هذه التوابل إلى القهوة السوداء في إنقاص الوزن بسرعة؟
القهوة السوداء، المشهورة بفوائدها الصحية المحتملة ودورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، هي خيار شائع لأولئك الذين يتطلعون إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للوقاية من جدرى القرود.. عززّ مناعتك بتناول هذه الأطعمة والمشروبات
في ظل انتشار الأمراض والأوبئة، وآخرها ظهور جدرى القرود، من المهم تعزيز النظام المناعى لدينا للوقاية من أي عدوى،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى يوضح: فى هذه الحالات لا تتناول الأوميجا 3
من المعروف أن تناول حبوب الأوميجا 3 من الأمور الصحية، حيث إنها مقاومة للالتهابات، وتساهم في تحسن الجهاز العصبي …
أكمل القراءة »