هذا
-
من مطبخك.. أضف هذا المكون السحرى للشاى الأخضر لتحقيق أقصى فائدة
الشاي الأخضر معروف منذ قرون بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك إنقاص الوزن، وتحسين وظائف المخ، وتقليل خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
هذا النوع من الخضار يخلصك من مثلث القلق والتوتر والاكتئاب
التوتر القلق والاكتئاب مثلث الاضطرابات النفسية الأشهر الذي يأتي جماعة ولا يأتي فرادى، يعاني الكثير من الأشخاص من عرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يخفف السعال ويعزز الهدوء والاسترخاء
لا يوجد علاج فوري يمكنه إصلاح الإجهاد والتوتر على الفور، والناجم في الغالب عن التعرض لفترات طويلة للشاشات، أو…
أكمل القراءة » -
امنع هذا الصنف من قائمة طعامك لو عايز تأخر ظهور الشيحوخة
كشفت دراسة جديدة أنه للظهور بمظهر أصغر سنًا، تحتاج فقط إلى استبعاد أكثر من ملعقتين صغيرتين من السكر يوميًا،…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل ريجيم أو نباتى.. هذا النوع من البقوليات يعزز صحتك
الكينوا أحد أنواع البقوليات التي يمكن الاعتماد عليها في الكثير من الأنظمة الغذائية الصحية، خاصة تلك التي تعتمد على…
أكمل القراءة » -
متى يصبح ظهور الدم فى البراز خطيرًا؟ وهل هو علامة على هذا المرض؟
قد يكون من المثير للقلق ملاحظة وجود دم في البراز، مما يشير إلى الكثير من الأمراض، والتي تشمل البواسير،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك نقص فى الحديد.. ابتعد عن تناول هذا الشاى
نقص الحديد في الجسم أحد أهم المشكلات المرضية التي قد تصيب الإنسان، تصيب بالكثير من الأعراض المرضية منها الهزال…
أكمل القراءة » -
هذا المكون يحميك من السرطان.. اعرف مصادره من نظامك الغذائى
السرطان ذلك المرض المخيف الذي يحاول الجميع الوقاية من الإصابة به والبعد عن كل العوامل التي قد ترفع فرص…
أكمل القراءة » -
لو مريض صدفية.. هذا النوع من الملابس يفيدك ويقيك نوباتها
عندما نفكر فى التعامل مع الصدفية غالبًا ما تتجه أذهاننا إلى الأدوية والعلاجات الموضعية وتغييرات نمط الحياة، ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هذا المشروب طريقك لتدمير المناعة.. استشارى يحذر
ما تشربه يظهر على جسمك ومناعتك وصحتك وقد يهدد دفاعات جسمك ضد هجمات المرض، ووفقا لتقرير نشر فى موقع…
أكمل القراءة »