هذا
-
غذاء وصحة
أضف هذا النوع من التوابل لطعامك.. يقى من الأمراض الجلدية
التوابل لا يمكن حصر دورها فى كونها إضافة للطعام للحصول على المذاق الجيد فقط، لكن فوائدها تتخطى هذا الأمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمتبعى الريجيم.. تناول هذا النوع من منتجات الألبان فى نظامك الغذائى
النظام الغذائى الصحى هو الركيزة الأساسية لكل من يريد أن يتمتع بجسم صحى وقوام ممشوق وصحة جيدة أيضا، ومتبع الرجيم بشكل…
أكمل القراءة » -
تناول هذا النوع من الفاكهة لإنقاص وزنك.. اعرفها
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، أحدها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشاري يوضح: هذا اللقاح يحمى من جدرى القرود
أصبح فيروس جدرى القرود حديث العالم ومصدر قلق عالمي كبير، خاصة بعد إعلان منظمة الصحة العالمية حالة الطوارئ الصحية…
أكمل القراءة » -
احرصى على تناول هذا الفيتامين والمشروب إذا كانت آلام الحيض لديك قاسية
إذا كنت ممن يعانين من آلام الدورة الشهرية من قبل أن تأتيك بأيام وتعانين في تلك الفترة من آلام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مفاصلك وغضاريفك وجعاك.. مارس هذا النوع من الرياضة يوميًا
الرياضة هي الملاذ الأول والأخير على الدوام للحفاظ على الصحة والتمتع بصحة جيدة، حيث يشتكي الكثير من الأشخاص من…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تصوم صيامًا متقطعًا.. تناول هذا المشروب واعرف فوائده
الصيام المتقطع أصبح أحد أهم أنواع وطرق الأنظمة الصحية الشائعة التي يستخدمها الكثيرون لإدارة صحتهم وأوزانهم وتعزيز سلامتهم، كما…
أكمل القراءة » -
هذا المشروب يخفض نسبة الكوليسترول ويحميك من أمراض القلب
يُعرف البابونج بخصائصه المهدئة والمرطبة، ووفقًا لخبراء الصحة، يُعتقد أن شرب شاي البابونج قبل النوم يمكن أن يساعد في تقليل…
أكمل القراءة » -
لا تتناول هذا المشروب مع أدوية القلب والمناعة
لا يمكن أن نغفل أن هناك تداخلاً بين مواد وتركيبات بعض الأطعمة والمشروبات مع بعض الأدوية، التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تناول هذا المشروب يوميًا وبانتظام لضبط مستويات السكر في الدم
في السنوات الأخيرة، اكتسب استخدام التوابل مثل القرفة والفلفل ليس فقط في الطهى ولكن في العديد من الوصفات من…
أكمل القراءة »