هتعزز
-
للستات بعمر الـ 40 عامًا.. أطعمة هتعزز الصحة وتواجه التغيرات الهرمونية
مع وصول المرأة إلى الأربعينيات من عمرها، يخضع الجسم لتغييرات كبيرة، مما يؤكد أهمية اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة غنية بالدهون الصحية هتعزز صحتك
“ركز على الأطعمة الصحية وابتعد عن الدهون”، هي الجملة التي نسمعها دائما فالتوصية باختيار نظام غذائي منخفض الدهون والدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك فى الطماطم لو بتعانى من الاكتئاب هتعزز صحتك النفسية
إذا كنت تشعر بالحزن والكآبة فإن أفضل ما يمكنك فعله للتغلب على هذه الحالة الذهنية هو تناول الطماطم عدة…
أكمل القراءة »